Description
Die Thunfisch-Sahne-Soße mit Spaghetti ist ein schnelles und köstliches Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann. Diese cremige Soße kombiniert den herzhaften Geschmack von Thunfisch mit der sanften Textur von Sahne und umhüllt die Spaghetti perfekt. Dieses Rezept ist nicht nur einfach, sondern auch vielseitig: Sie können es nach Belieben mit frischem Gemüse oder verschiedenen Kräutern anpassen. Egal, ob für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder als Highlight bei einem Dinner mit Freunden – die Thunfisch-Sahne-Soße wird garantiert jeden begeistern.
Ingredients
- 400g Spaghetti
- 2 Dosen Thunfisch in eigenem Saft, abgetropft
- 200ml Sahne
- 1 Zwiebel, fein gehackt
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Zitronensaft
- ½ Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie
- 50g Parmesan, gerieben (optional)
- Eine Prise Chiliflocken (optional, je nach Geschmack)
Instructions
- Wasser in einem großen Topf mit etwas Salz zum Kochen bringen.
- Spaghetti nach Packungsanweisung al dente kochen und abgießen.
- In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten.
- Abgetropften Thunfisch hinzufügen und kurz anbraten.
- Sahne dazugeben und die Soße bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis sie eindickt.
- Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
- Spaghetti in die Pfanne geben und gut vermengen.
- Sofort servieren und genießen.
- Prep Time: 10 Minuten
- Cook Time: 20 Minuten
- Category: Hauptgericht
- Method: Kochen
- Cuisine: Italienisch
Nutrition
- Serving Size: 1 Teller (ca. 250g)
- Calories: 430
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg